Osobni trener Taylor Swift, Kirk Myers, otkrio je da je rutina vježbanja pop zvijezde toliko intenzivna da bi većini ljudi pozlilo od pokušaja.
Dok je govorio o rutini svog klijenta u teretani, osnivač Dogpound Gyma, koji je rođen i odrastao u Kansas Cityju, oduševljeno je rekao da je ‘radna etika’ 11-strukog dobitnika Grammyja jednostavno nevjerojatna.
‘Stvarno je teško, neki bi ljudi vjerojatno povratili ili morali leći na pod da su trenirali poput nje’, rekao je za Vogue.
Nakon desetljeća treniranja pjevačice, Myers se našalio da je konačno ‘spreman biti poznat kao trener Taylor Swift’.
‘Mislim da nema cool naslova’, trener slavnih, koji je radio s klijentima od supermodela Adriane Lime do Justina Biebera,
Osobni trener Taylor Swift, Kirk Myers, otkrio je da je rutina vježbanja pop zvijezde toliko intenzivna da bi većini ljudi pozlilo da pokušaju
Što se tiče načina na koji je pomogao u pripremama za The Eras Tour, za koju ona nastupa 3 sata i 15 minuta neprekidno, objasnio je da su Swiftove vježbe ‘prilagođene’.
‘Pristupili smo njenom treningu za turneju Eras s načinom razmišljanja kao profesionalna sportašica. Bilo je izvan sezone kada nije bila na turneji i izvan sezone kada je bila’, objasnio je.
Myers je otkrila kada nije na turneji, oni su ‘u teretani do šest dana u tjednu ponekad dva sata dnevno.’
Par se usredotočuje na snagu, kondiciju i ciljanje njezine jezgre, što je ključno za održavanje forme za nastup, pjevanje i ples.
Čak i dok je bila na turneji diljem svijeta, Myers je rekla da je Swift ‘trenirala tijekom cijele turneje.’
‘U prosjeku bismo dva puta tjedno. Trening tijekom sezone bio je više o održavanju, pa je više bio poput stabilnosti, mobilnosti, biomehanike’, rekao je.
Trener je nastavio: ‘Ako ste gledali show, znate koliko je fizički naporan. Zamislite da to radite tri, četiri dana zaredom i onda konačno imate nekoliko slobodnih dana i još uvijek dolazite u teretanu. To je Taylor.’
Obožavateljima koji žele trenirati poput pjevača Fortnitea, Myers je savjetovao ljude da se usredotoče na snagu i kondiciju, kao i na ‘zapravo disanje’ dok rade na svojim jezgrama.
Dok je govorio o rutini svog klijenta u teretani, osnivač Dogpound Gyma, koji je rođen i odrastao u Kansas Cityju, rekao je da je ‘radna etika’ jedanaestostrukog dobitnika Grammyja ‘nevjerojatna’.
‘Stvarno je teško, neki bi ljudi vjerojatno povratili ili morali leći na pod da su trenirali poput nje’, rekao je za Vogue
‘Taylor je najotpornija osoba koju sam ikad upoznao’, dodaje Myers. ‘Super-inspirativno je vidjeti je kako neprestano svladava prepreke i postaje bolja i jača na kraju. To se također odražava na njezin trening i tijekom njezinih treninga.’
Dodao je: ‘Dajem joj tešku vježbu ili izazovan trening, ne samo da je u stanju to dovršiti i izgurati—već je i ustrajna, kreće naprijed u sljedeću vježbu. To je u konačnici čini jačom, boljom i bržom.’
Myers, koji je već bio obožavatelj kad su se upoznali preko prijatelja, rekao je da su njegove omiljene pjesme Shake It Off, 22 i If I Were a Man.
‘Nikada nisam namjerno puštao njezinu glazbu dok treniramo, ali volim je, tako da ponekad dođe na popis za reprodukciju’, razmišljao je.
Nakon desetljeća treniranja pjevačice, Myers se našalio da je ‘spreman biti poznat kao trener Taylor Swift’ (vidi se gore u studenom 2023.)
U prosincu je Swift detaljno opisala svoj iscrpljujući režim vježbanja koji joj je pomogao da se pripremi za svoju turneju Eras Tour – od trčanja na traci za trčanje uz pjevanje do prestanka alkohola.
‘Znala sam da mi je ova turneja daleko teža od bilo čega što sam ikad prije napravila’, rekla je za časopis Time koji ju je proglasio osobom godine 2023.
Taylor je objasnila da je počela trenirati šest mjeseci prije početka turneje u Myersovoj teretani, Dogpound – ‘najsuvremenijoj’ ustanovi koja ‘nudi prilagođeni tim, privatne treninge, savjete o životnom stilu’, stoji na njezinoj web stranici.
Prisjetila se kako je izvodila cijelu svoju setlistu dok je trčala na traci za trčanje, kako bi bila spremna za izvođenje svojih hitova dok se kretala po pozornici.
‘Svakog bih dana trčala na traci za trčanje, pjevajući cijelu listu naglas’, nastavila je. ‘Brzo za brze pjesme, a trčanje ili brzo hodanje za spore pjesme.’
Obožavateljima koji žele trenirati poput pjevača Fortnitea, Myers je savjetovao ljude da se usredotoče na snagu i kondiciju, kao i na ‘zapravo disanje’ dok rade na svojim jezgrama
Također je uključila ‘snagu, kondiciju i utege.’
Tri mjeseca prije turneje, Taylor je također počela neumoljivo raditi s koreografkinjom Mandy Moore, kako bi naučila plesne pokrete.
Mandy joj je preporučila njezina prijateljica Emma Stone. Emma je prethodno radila s Mandy na mjuziklu La La Land.
Pop zvijezda je priznala: ‘Učenje koreografije nije moja jača strana. Imala sam tri mjeseca treninga plesa, jer sam htjela da mi to uđe u kosti.
‘Želio sam biti toliko uvježban da mogu biti smiješan s obožavateljima, a da ne izgubim tok misli.’
Glazbenica je izjavila za publikaciju da je u prošlosti živjela ‘kao tip iz bratstva’ na cesti, ali ovaj put je bilo drugačije.
‘Taylor je najotpornija osoba koju sam ikad upoznao’, dodaje Myers. ‘Super-inspirativno je vidjeti je kako neprestano svladava prepreke i postaje bolja i jača na kraju. To se također prenosi na njezin trening i tijekom njezinih treninga.
U prosincu je Swift detaljno opisala svoj iscrpljujući režim vježbanja koji joj je pomogao da se pripremi za svoju turneju Eras Tour – od trčanja na traci za trčanje uz pjevanje do prestanka alkohola
Objasnila je da je potpuno izbacila alkohol uoči turneje, dodavši: ‘Raditi taj show s mamurlukom… Ne želim upoznati taj svijet.’
Osvrćući se na impresivnu duljinu svog showa, Taylor je rekla da je željela svojim obožavateljima dati nešto posebno jer je znala koliko su naporno morali raditi da to postignu.
Kad su ulaznice za Eras Tour prvi put puštene u prodaju prošle godine – milijuni nisu uspjeli doći do ulaznice, što je dovelo do rata koji je dobio veliki publicitet između Swiftiesa i tvrtke koja ih je prodala, Ticketmaster.
‘Morali su se jako potruditi da nabave karte’, primijetio je Taylor. ‘Htio sam odigrati nastup koji je bio duži nego što su oni ikada mislili da će biti, jer se zbog toga osjećam dobro kada napuštam stadion.’
A izvođenje nevjerojatnih performansi svakako uzima danak na Taylora. Obično ima dva ili tri nastupa zaredom nakon čega slijedi hrpa slobodnih dana prije sljedećeg niza koncerata.
Priznala je da joj treba cijeli dan da se oporavi nakon što završi niz emisija, te da nakon toga ‘jedva govori’ ili hoda.
‘Znala sam da je ova turneja bila teža od bilo čega što sam ikada prije napravila’, rekla je za časopis Time, koji ju je proglasio osobom godine 2023.
‘Ne izlazim iz kreveta osim da uzmem hranu i odnesem je natrag u krevet i tamo pojedem [for the first day after the shows],’ otkrila je.
‘To je scenarij iz snova. Jedva govorim jer pjevam već tri nastupa zaredom. Svaki put kad napravim korak, moja stopala krckaju, krckaju, krckaju od plesanja u štiklama.’
No, bez obzira koliko je bolna, Taylor je obećala da je ništa neće spriječiti da se vrati na pozornicu na sljedećem koncertu.
‘Znam da idem na tu pozornicu bez obzira jesam li bolesna, ozlijeđena, slomljena srca, osjećam nelagodu ili pod stresom’, dodala je.
Taylor je objasnila da je počela trenirati šest mjeseci prije početka turneje u Myersovoj teretani, Dogpound, i izvodila bi cijeli svoj popis dok je trčala na traci za trčanje (viđeno u veljači)
Tri mjeseca prije turneje, Taylor je također počela neumoljivo raditi s koreografkinjom Mandy Moore, kako bi naučila plesne pokrete; slikano u travnju 2023
‘To je sada dio mog identiteta kao ljudskog bića. Ako netko kupi kartu za moju predstavu, ja ću je igrati osim ako nemamo neku višu silu.’
Na kraju, rekla je kako se nada da će revizija njezinih starih ‘era’ za koncert potaknuti druge da ‘slave tko su sada, kamo idu i gdje su bili.’
‘Svaki dio vas koji ste ikad bili, svaka faza kroz koju ste ikad prošli, jeste li to u tom trenutku razradili s informacijama koje su vam u tom trenutku bile dostupne’, zaključila je.
‘Postoji puno toga na što se osvrnem kao: “Vau, prije nekoliko godina možda bih se naježio na ovo.”
‘Trebali biste slaviti tko ste sada, kamo idete i gdje ste bili.’